Preserve o que você possui de mais precioso, seu equilíbrio interno, porque sem ele não será possível ir muito longe.
Se tem algo que me assusta é ver o número de pessoas que estão adoecendo por se sobrecarregar, por comprar a enganosa ideia de que não podem parar, não podem errar, de que precisam se manter produtivos e constantes a todo momento. E não, você não precisa fazer cursos, ir para a academia, ler um livro, fazer meditação ou aprender uma língua nova, enquanto cozinha um bolo. Infelizmente existe uma ideia utópica de que temos que dar conta de toda e qualquer demanda que apareça em nosso dia a dia. É como se estivéssemos remando contra a maré, porque é claro que indo por esse caminho não conseguiremos dar conta de tudo.
A expectativa não corresponde com essa realidade maluca, exemplo disso é que se olharmos ao nosso redor podemos perceber que nem as máquinas trabalham o tempo todo sem uma pausa para manutenção. Por que você acha que tem a obrigação de estar produzindo o tempo todo? Nada é tão constante assim e não há problema algum em não dar conta de tudo.
É meu caro, sinto em te dizer que a vida não é tão simples quanto vemos por aí, não é fácil e nem existe uma fórmula geral para se conquistar o que se quer. Então vai com calma! Porque quando somos exigentes demais conosco adotamos uma competição interna gigantesca, o que acaba por gastar nossas energias além do necessário. E quando isso acontece certamente teremos dificuldades de reconhecer nossos limites e acabaremos nos esgotando emocionalmente.
Preserve o que você possui de mais precioso, seu equilíbrio interno, porque sem ele não será possível ir muito longe. Sua rotina está puxada demais? Desacelere, priorize o que deve ser priorizado e não se cobre tanto. A vida não é uma pista de corrida, não existe quem chega primeiro ou não, a vida é apenas para ser vivida da melhor forma possível. Até porque no final do dia só vai estar você e sua exaustão, então se você não cuidar de você mesmo, quem vai cuidar? Você tem feito o seu melhor, então o único jeito de aproveitar tudo o que tem conquistado é parar de se cobrar tanto.
Texto: Michelle Silva – Psicóloga
